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2 相关菜谱
猪肺质嫩,色红白,适于炖、卤、拌,如“卤五香肺”、“银杏炖肺”等。
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猪肺质嫩,色红白,适于炖、卤、拌,如
“
卤五香肺
”
、
“
银杏炖肺
”
等。
猪肺的营养成分
营养元素
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含量(每100克)
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营养元素
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含量(每100克)
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能量
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84千卡
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蛋白质
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12.2克
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脂肪
|
3.9克
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碳水化合物
|
0.1克
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维生素A
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10微克
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维生素E
|
0.45微克
|
硫胺素
|
0.04毫克
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核黄素
|
0.18克
|
胆固醇
|
290克
|
钾
|
210毫克
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钠
|
81.4毫克
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钙
|
6毫克
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镁
|
10毫克
|
铁
|
5.3毫克
|
锰
|
0.04毫克
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锌
|
1.21毫克
|
铜
|
0.08毫克
|
磷
|
165毫克
|
硒
|
10.77微克
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烟酸
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1.8毫克
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猪肺的功效
补肺虚
止咳嗽
如何挑选猪肺
在挑选猪肺时,其表面色泽粉红、光洁、均匀、富有弹性的为新鲜肺;变质肺的色为褐绿或灰白色,有异味,不能食用。如见肺上有水肿、气肿、结节以及脓样块节等外表异常情况也不能食用。
猪肺营养小知识
猪肺有补虚、止咳、止血之功效。可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血等症。
猪肺相关人群
适宜肺虚久咳、肺结核、肺痿咯血者食用。
猪肺的清洗
将猪肺管套在水龙头上,充满水后再倒出,反复几次便可冲洗干净,最后把它倒入锅中烧开浸出肺管内的残物,再洗一遍,另换水煮至酥烂即可。
小时候的我,最怕吃药。但偏偏我的身体是最弱的,经常生病,一到感冒就会咳嗽个不停。当时妈妈心痛得很,就学会了这种偏方的食疗,经常炖无花果猪肺汤给我喝,因为是甜甜的果香味道,所以我每次总是乖乖的喝完汤!而现在,让母亲操心的女儿已经长大了,让女儿亲自为母亲也炖一次这温暖润喉清肺热的汤吧!
炖猪肺的要点:
1:有的人习惯将猪肺上划痕不断冲洗猪肺到白色,但这药膳要的就是药效,所以1象我一样直接用水冲洗干净没有血沫即可焯水去异味就可以了。
2:质量好的无花果自身甜够足,所以冰糖不要放太多。
3:汤里不要放油,以免太过油腻。
4:放炖盅里隔水炖更能让各种材料渗出药效,而且味道更清甜。
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可供食用:3 (人)
准备时间:5 (分钟)
烹饪时间:35 (分钟)
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